كل ما يجب ان تعرفه عن الشوفان ماهو الشوفان و طريقة تحضيره
كل ما يجب ان تعرفه عن الشوفان تعد دول شمال اوروبا الموطن الاصلي للشوفان. الا انه يزرع حاليا في جميع انحاء العالم كمحصول غدائي و طبي . و يحصد...اقرء المزيد
إظهار الرسائل ذات التسميات نصائح طبية. إظهار كافة الرسائل
إظهار الرسائل ذات التسميات نصائح طبية. إظهار كافة الرسائل
لماذا جسمي لا يصبح مثل اجسام لاعبين الفتنيس !!
هل تريد الحصول على جسم مقسم / جسم فتنس / جسم قليل الدهون / عضلات مشدودة و قوية 1ـ الابتعاد عن الاكل الذي يحتوي على الدهون المشبعة . 2ـ عدم ا...اقرء المزيد
هل يؤثر الشاي والقهوة على لاعب كمال الاجسام ؟
مصادر الكافيين : يوجد في الشاي والقهوة ، كما انه يوجد بالمشروبات الغازية ، ومشروبات الطاقة ، وكما انه يباع على هيئة اقراص كافيين . كل شخص ي...اقرء المزيد
كيف تتغلب على آلام العضلات بعد التمرين؟
كيف تتغلب على آلام العضلات بعد التمرين؟ التمرينات الرياضية مهمة من أجل أن نعيش حياة أصح ونحصل على جسم رياضي يساعدنا في العيش بصورة أفضل، ولك...اقرء المزيد
اخطار الاستحمام بعد التمرين !
السلام عليكم ابطال وزوار | Fitnessarab اليوم سنتكلم عن فوائد ومخاطر الاستحمام بعد التمارين الرياضية على ممارسي الرياضات بشكل عام ان لا يستخ...اقرء المزيد
هل تشعر بالصداع أثناء ممارسة التمارين الرياضية ؟
بسم الله الرحمن الرحيم هل تشعر بالصداع أثناء ممارسة التمارين الرياضية ؟ ما هي الاسباب ؟ وما هي الحلول ؟ انخفاض السكر في الدم الصداع بسبب انخ...اقرء المزيد
زيادة الضخامة العضلية بوقت قصير
دائما ما نبحث عن النتائج السريعة في وقت قصير وباقل مجهود ، في رياضة كمال الاجسام يجب المضي هناك قاعدة واحدة ( لا جهد لا نتائج ) للحصول على ا...اقرء المزيد
كيف تحافظ على عضلاتك رغم الإنقطاع عن التدريب
التدريب والانقطاع فترة : كيف تحافظ على عضلاتك رغم الإنقطاع عن التدريب ان العديد من ممارسي رياضة كمال الاجسام ينقطعون فترة عن التمرن لاسباب...اقرء المزيد
هل يمكنني زيادة الطول بعد سن 18 سنة ؟ كيف ؟
فهل يمكنني زيادة الطول بعد سن 18 سنة ؟ أنا متأكد أنك سمعت بأنه اذا ما اجتزت مرحلة البلوغ، فلن تنمو عظامك و ستتوقف عن زيادة طولها…. :/ هناك...اقرء المزيد
الاشتراك في:
الرسائل
(
Atom
)
