برامج التنشيف و التخلص من الدهون
السلآآآآآام عليكم شباب ديالنا . اليوم نسلطو شويا الضوء على برامج التنشيف و التخلص من الدهون . اولا هذه الوجبات فقط كفكرة فقط . لان الكمية تخ...اقرء المزيد
إظهار الرسائل ذات التسميات التنشيف. إظهار كافة الرسائل
إظهار الرسائل ذات التسميات التنشيف. إظهار كافة الرسائل
أغذية يجب الابتعاد عنها وقت التنشيف ؟
ملاحظة يجب عليك ان تحسب السعرات الموجودة في الغذاء في هذه الوجبات و كذلك السعرات التي يحتاجها جسمك يوميا قبل الدخول الى تطبيق هذا النظام أغ...اقرء المزيد
ما هو نوع البروتين المناسب لجسمي ؟
الكثير منا لا يعرف ما نوع المكمل الذي يمكن تناموله ، تلاقي واحد يقولك انا اخدت واي بروتين ولكن وزني لم يزيد كيلو واحد .. واخر يقول انا اخدت...اقرء المزيد
نظام غدائي لتنشيف العضلي
نظام غدائي لتنشيف العضلي الوجبة 1 (الفطور): 1- قبل الفطور بربع ساعة: حبة أوميغا 3 2- (سندويتش التوست الأسمر بالزيت الزيتون) المكونة من: توست...اقرء المزيد
الاشتراك في:
الرسائل
(
Atom
)
