تلقى واحد يقولك انا اخدت واي بروتين ولكن وزني لم يزيد كيلو واحد .. واخر يقول انا اخدت سيرياس ماس وزاد الدهون عندي وطلعتلي كرش .. فهنا العي...اقرء المزيد
قد يسمع البعض منكم كلمة سريع ويظن انه في خلال اسبوع او اسبوعين يكون نمو العضلات ، فهذا تفكير خاطئ ، رياضة كمال الاجسام تريد نظام و ثقافة فكل...اقرء المزيد
في هذا الموضوع احببنا ان نضع بين ايديكم اقسام الموقع، كي نسهل عليكم ونقرب إليكم المواضيع اكثر فاكثر : بحيث سوف تجد اسفل الموقع اقسام الموق...اقرء المزيد